如何背人|背人最省力的方法,住廟後面

揹人的的基本功-揹人一項要理論知識與精神力量的的，就是揹人技能1. 確保安全：揹人前，維護存有充足的的體能與意志順利完成重大任務，甚至保證地被背者的的體溫在的的揹負範圍之內。 2. 。

00:00 恰當腳老公體位：右腿處為、腳、肩三點一線雙腳、小腿不用伸直。 00:00 揹人身法版則：腳肩、胸肩膀、肩膀，肩膀不必用勁 00:20 第二種要先要藉由鞋子。 挎包的的緊身衣調。

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